Biar Sehat, Ternyata Makan 4 Sayuran Ini Bisa Bikin Gemuk

SAYURAN identik dikonsumsi untuk menurunkan berat badan. Tetapi ada beberapa jenis sayuran yang bisa membuat Anda gemuk bila dikonsumsi terlalu sering.

Makan sayuran bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh secara alami. Sayuran cukup bebas lemak sehingga baik dikonsumsi.

(Baca Juga: Kenapa Ya Sudah Sarapan tapi Perut Masih Lapar?)

Anda setiap hari diwajibkan makan sayuran. Karena kandungan antioksidannya sangat dibutuhkan oleh tubuh, sehingga bahan makanan ini diandalkan untuk mencegah penyakit.

Sebuah studi oleh Harvard School of Public Health mengungkapkan, ada segelintir jenis sayuran yang bisa menaikkan berat badan. Daripada penasaran, berikut ulasan lengkapnya, dilansir Express, Senin (14/8/2017).