MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
TIMUN dasarnya mengandung tinggi air yang bisa membantu menyehatkan kulit. Secara alami, bila Anda mengonsumsi bisa membantu mendetoksifikasi tubuh dari racun yang menyerap kulit.
Salah satunya adalah makan timun gherkin. Timun dengan kulit hijau terang ini mengandung banyak nutrisi yang membantu menjaga Kesehatan tubuh.
Dilansir Boldsky, Kamis (10/8/2017/, berikut adalah manfaat makan timun gherkin rutin dalam seminggu. Penasaran?
Hidrasi tubuh
Sebagian besar timun mengandung banyak air. Anda bisa membantu menghidrasi tubuh dan membuang racun dari dalam tubuh. Banyak-banyaklah makan timun ini di saat musim panas agar tak mengalami kekurangan cairan.
(Baca Juga: Dahsyatnya Manfaat Makan Timun Setiap Hari bagi Tubuh)
Mengatasi masalah kulit
Timun gherkin mengandung asam askorbat. Sayuran ini bagus untuk menjaga Kesehatan kulit Anda. Bahkan, bila Anda membuatnya sebagai masker dan digunakan setiap hari, kulit terasa halus dan segar.
Memperbaiki sistem pencernaan
Seperti kebanyakan sayuran lainnya, bahkan timun ini juga kaya serat. Nutrisi tersebut membantu merangsang sistem pencernaan Anda dengan baik.
(Baca Juga: Waduh, Hanya Sedikit Guru yang Paham Kebutuhan Gizi Murid di Sekolah!)
Ligamen sehat
Tubuh Anda membutuhkan silika untuk menjaga ligamen, tendon, dan jaringan ikat yang sehat. Timum gherkins menawarkan silika yang banyak dan bermanfaat untuk menguatkan otot dan tulang.
(Baca Juga: Turunkan Tekanan Darah Tinggi, Makan Mentimun Ampuh Obati Migrain)
Di sisi lain, timun gherkin pun mengandung banyak vitamin A, B, C dan mineral seperti mangan, potasium, magnesium dan kalsium. Semua nutrisi ini membantu dalam tetap sehat.
Cegah osteoporosis
Tubuh Anda membutuhkan vitamin K untuk masalah pembekuan darah. Tak cuma itu, Anda juga dapat mengembangkan tulang dan mengurangi risiko osteoporosis.
Turunkan berat badan
Timun gherkin juga sangat rendah kandungan lemak. Anda yang rutin mengonsumsinya bisa mencegah obesitas yang memicu banyak penyakit.
(Helmi Ade Saputra)