MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Tidak sarapan secara teratur dapat memperlambat metabolisme hingga batas tertentu. Hal ini membuka jalan bagi sejumlah masalah kesehatan lainnya, termasuk diabetes.
4. Berat badan meningkat
Tidak sarapan bukan jalan keluar untuk mendapatkan tubuh Anda menjadi langsing. Justru sebaliknya, tidak sarapan akan meningkatkan rasa lapar, sehingga cenderung makan lebih banyak di sisa hari. Hal ini akan membuat berat badan bertambah secara tidak disadari.
5. Kesehatan jantung memburuk
Studi penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang melewatkan sarapan berada pada risiko lebih tinggi mengembangkan penyakit kardiovaskular. Hal ini karena perubahan metabolik tertentu yang terjadi dalam tubuh.
(Helmi Ade Saputra)