Perut Mual saat Hamil Muda, Hangatnya Wedang Jahe Ampuh Mengatasinya

Saat hamil muda, jangan terlalu banyak makan dengan porsi besar. Anda bisa merasa sangat kenyang, ditambah mual. Apalagi kalau Anda tiba-tiba makan besar saat perut kosong, tubuh menjadi lemas karena mual.

Sarapan buah

Saat sarapan pagi jangan pilih menu tinggi karbohidrat. Baiknya Anda konsumsi buah dan sayur yang membuat perut nyaman. Juga, buah dan sayur mengandung tinggi vitamin dan antioksidan yang mendukung tumbuh kembang janin.

Minum wedang jahe

Sejak zaman nenek moyang, jahe dikenal membantu menghangatkan perut jika dikonsumsi. Dengan mudahnya, Anda bisa meringankan gejala mual di saat hamil muda.

(Helmi Ade Saputra)