Sarapan Sehat! Makan Pasta Gandum Tomat Cegah Lonjakan Gula Darah

PASTA gandum salah satu makanan yang direkomendasikan para ahli dibandingkan nasi. Makanan ini cukup rendah kalori dan banyak manfaatnya.

Ada beberapa manfaat pasti gandum yang harus Anda tahu. Berikut ulasannya, dilansir Boldsky, Sabtu (15/7/2017).

Sumber energi

Pasta gandum mengandung karbohidrat kompleks yang bisa diserap menjadi sumber energi. Makanan ini juga baik untuk menjaga kekuatan otot dan menjaga kadar glukosa agar tetap stabil.

Bebas kolesterol