MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
6. Berjalan meditasi
Saat Anda berjalan, perhatikanlah sekeliling Anda. Rasakanlah angina yang berhembus saat sedang berjalan. Dengan begitu, Anda akan merasa lebih tenang dan melupakan pikiran-pikiran yang mengganggu untuk sejenak.
7. Jangan berpergian
Saat ada waktu senggang, ada baiknya Anda memilih untuk tidak berpergian dengan teman-teman Anda sesering mungkin. Sebab hal itu bisa membuat Anda kurang menggunakan waktu santai untuk diri Anda sendiri.
(Helmi Ade Saputra)