Tidur Telanjang Bantu Jaga Kesuburan dan Bikin Awet Muda

KABAR gembira bagi siapapun yang doyan tidur telanjang! Siapa sangka, kebiasaan yang mungkin sulit dihilangkan bagi sebagian orang itu memiliki manfaat tersembunyi yang bisa mengubah hidup Anda. Sebut saja masalah kesuburan.

Bagi pasangan suami istri, hal tersebut tentunya akan sangat baik. Apalagi mereka yang sedang fokus pada program kehamilan. Jadi jangan ragu untuk membiasakan tidur telanjang, ya!

Berdasarkan studi yang dilakukan pada 2015 oleh National Institute of Child Health and Human Development, Maryland, dan Stanford University, tidur dengan celana pendek petinju atau piyama ternyata dapat merusak produksi sperma dan membahayakan peluang memiliki bayi.

Hal tersebut dikarenakan kurangnya udara yang masuk saat tidur. Sehingga meningkatkan suhu testis, yang dapat menyebabkan kualitas sperma pria menurun. Dengan membiasakan untuk mengenakan pakaian tidak ketat saat siang dan tidur telanjang dapat menghasilkan peningkatan kualitas sperma sebesar 25pc.

Tidak hanya memperbaiki kesuburan tubuh, tidur telanjang juga memiliki fungsi lain. Dilansir dari Telegraph, ada beberapa manfaat lain dari kebiasaan ini, antara lain

1. Kualitas tidur lebih baik

Kebanyakan ahli tidur setuju, tidur telanjang di malam hari bisa membantu tubuh mengatur suhu tubuh. Dengan suhu yang paling baik, seseorang bisa tidur lebih nyenyak dan lebih pulas. Ini karena suhu tubuh Anda menurun saat tertidur. Bila menggunakan pakaian, penurunan suhu ini sulit terjadi.

2. Menurunkan berat badan

Bila tubuh terlalu panas saat tidur, hal tersebut sulit untuk melepaskan banyak hormon pertumbuhan manusia. Di mana, hormon itu merupakan pemicu untuk memerbaiki sel. Sebaliknya, tingkat kortisol (hormon stres) Anda akan tinggi, sehingga terjadi lonjakan insulin pada malam hari.

3. Anda terlihat lebih muda

Hormon pertumbuhan yang terjaga saat tidur telanjang juga membantu Anda membakar lemak. Tentunya, itu bisa membuat Anda terlihat lebih muda juga. Dengan memperbaiki sel, ini membantu melembutkan kulit, menghilangkan flek hitam, dan bisa meminimalisir kerutan di wajah.

4. Semakin romantis dengan pasangan

Bila Anda tidur bersama dengan pasangan, tidur telanjang tentunya bisa membuat hubungan semakin romantis. Sentuhan kulit membuat pasangan Anda semakin percaya satu sama lainnya. Jangan ragu untuk praktikan ini!

5. Terhindar dari Infeksi Jamur

Dengan Anda tidur mengenakan pakaian, risiko infeksi jamur pun semakin tinggi. Sebab, tidak ada yang tahu bagaimana kualitas pakaian tersebut. Dengan tidur telanjang, risiko itu bisa dihindari.

(Helmi Ade Saputra)