MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
3. Yoga bisa menghilangkan Stres
Bila Anda melakukan olahraga biasa, sistem saraf parasimpatis biasanya tidak diaktifkan dengan baik. Hal tersebut akhirnya yang membuat Anda kadang stres bila berolahraga. Berbeda bila Anda melakukan yoga, semua sistem di dalam tubuh bergerak aktif.
Selain itu, pernafasan yang menjadi kunci yoga pun bisa Anda latih dengan sangat baik. Dengan pernafasan yang baik, Anda bisa mengatur tingkat stres dalam diri Anda.
(Helmi Ade Saputra)