5 Sumber Makanan Wajib Diberikan pada Balita

Anak Anda membutuhkan makanan yang mengandung kadar protein dan zat besi tinggi. Itu ada di dalam bahan makanan kacang-kacangan. Bagi vegetarian juga akan mengalami banyak keuntungan bila mengonsuminya setiap hari.

Produk susu

Jika balita masih mengonsumsi ASI, Anda mungkin tidak perlu memberinya makan susu kemasan lainnya. Tapi tak ada salahnya Anda memberinya keju dan yoghurt, untuk menambah manfaat kalsium yang dapat menguatkan gigi, tulang dan otot.

Lemak baik

Anak-anak juga membutuhkan makanan berlemak baik. Itu bisa diperoleh dari butter. Dalam makanannya sertakan butter yang aman untuk dikonsumsi.

(Helmi Ade Saputra)