Perhatikan 5 Hal Ini agar Donor Darah Berhasil

Selain tidur, Anda juga harus minum yang banyak agar tubuh tetap terhidrasi karena saat menyumbangkan darah, tubuh mengeluarkan cairan. Setelah donor darah, Anda perlu minum 1-2 gelas air unruk mencegah dehidrasi dan pusing yang bisa timbul karena tekanan dan kadar gula darah menurun.

4. Mengonsumsi makanan sehat

Tiga hingga empat jam sebelum menyumbangkan darah, Anda harus makan makanan yang sehat untuk mengendalikan tingkat gula darah. Hindari makanan berlemak karena akan berpengaruh pada pengujian darah.

5.Berikan jeda

Mungkin Anda termasuk orang yang senang menyumbangkan darah. Namun harus diingat bahwa untuk mendonorkan darah kembali diperlukan waktu setidaknya tiga bulan setelah Anda mendonor. Waktu itu diperlukan oleh tubuh untuk meregenerasi sel tubuh. Jika Anda kembali menyumbangkan darah dalam waktu kurang dari tiga bulan, hal itu bisa menyebabkan masalah kesehatan.

(Helmi Ade Saputra)