Jangan Tidur Terlalu Lama, Ini Bahayanya!

4. Kerja otak melemah

Kebanyakan waktu tidur juga bisa berdampak pada sulitnya berkonsentrasi. Tidur nyenyak dengan durasi panjang bisa menuakan otak lebih cepat 2 tahun. Hal tersebut menyulitkan Anda untuk beraktifitas sehari-hari. Tidur panjang juga cenderung memengaruhi fungsi mental dasar.

5. Berisiko meninggal lebih cepat

Fakta ini menakutkan, tapi benar adanya! Berdasar penelitian epidemiologi berslala besar, didapatkan hasil, orang yang tidur lebih lama cenderung meninggal prematur.

Tidak ada yang tahu pasti mengapa, tapi peradangan mungkin memainkan peran penting. Plus, Anda lebih cenderung meninggal pada usia lebih muda jika Anda memiliki masalah seperti diabetes dan penyakit jantung yang juga terkait dengan tidur terlalu banyak.

(Helmi Ade Saputra)