RAMADAN FIT: Untuk Remaja, Simak 3 Asupan Terbaik untuk Berbuka Puasa

PASTI godaan besar bagi remaja saat berbuka puasa untuk makan makanan serba lezat, seperti es krim, pizza, dan junk food. Makanan ini memang enak, tapi belum tentu baik untuk sistem pencernaan dan kesehatab Anda.

Tapi tunggu dulu guys, ada beberapa rekomendasi makanan yang baik untuk berbuka puasa, seperti dikutip dari laman Khaleejtimes, Jumat (26/5/2017).

Buah kaya kalium

Kurma adalah salah satu makanan yang tepat untuk berbuka puasa. Tak hanya kaya akan nutrisi, kurma mampu menghidrasi dan membangkitkan energi tubuh dengan cepat.

Asupan cairan