3 Bahaya Langsung Tidur Setelah Makan Malam yang Tak Anda Sadari

ANDA punya kebiasaan langsung tidur setelah makan malam? Jika iya, sebaiknya harus berhenti dari kebiasaan tersebut.

Karena, kebiasaan tidur setelah makan malam bisa menyebabkan sejumlah masalah kesehatan yang cukup serius. Tubuh Anda bekerja keras untuk mencerna makanan yang dikonsumsi. Karenanya, ini bisa menimbulkan masalah dengan sistem pencernaan.

Selain itu, menurut penelitian yang dilakukan di Massachusetts Institute of Technology, ada beberapa alasan sebaiknya Anda tidak tidur setelah makan malam.

Berikut alasan-alasan tersebut yang dikutip dari Newhealthadvisor:

1. GERD

Acid refluks atau disebut juga GERD (GastroEsophageal Reflux Disease), terjadi ketika katup di antara perut dan kerongkongan tidak menutup. Asam di perut Anda bisa kembali masuk ke kerongkongan dan membuatnya terasa seperti terbakar. Jika tidak diobati, asam bisa merusak selaput lendir di tenggorokan yang menyebabkan komplikasi lebih lanjut.

3. Stroke