Jangan Lakukan 5 Hal Ini Setelah Makan Ya!

SEJUMLAH kebiasaan perlu dihindari setelah makan. Hal ini karena, beberapa kebiasaan tertentu setelah makan dapat berdampak buruk bagi kesehatan.

Salah satunya dampaknya adalah berat badan bertambah. Bahkan, tak hanya memengaruhi metabolisme dan pencernaan, tetapi juga kesehatan secara keseluruhan. Jadi, jika Anda setelah makan, usahakan untuk menghindari kebiasaan buruk berikut yang dilansir dari laman Truweight, Selasa (23/5/2017):

Mengonsumsi buah sesaat setelah makan

Perut kita tidak bisa mencerna buah setelah makan berat. Mereka akan membusuk di eprut, karena pencernaan akan lambat. Konsumsi buah satu jam sebelum makan, ini adalah salah satu tips terbaik untuk menurunkan berat badan.

Cukup duduk