Iman dan takwa kuatkan
Setiap orang harus bisa menurunkan stres. Tetaplah berpikir positif sepanjang hari.
Awasi kesehatan secara teratur
Setiap orang disarankan untuk mengawasi kesehatan secara berkala. Periksakan kesehatan Anda ke dokter. Mulai dari tes gula darah, kolesterol, tekanan darah tinggi, kepadatan tulang, kontrol berat badan, dan sebagainya.
(Helmi Ade Saputra)