Kiat Bahagia agar Hidup Tetap Awet Muda

SEMUA orang harus merasa bahagia setiap hari karena membuat hidup tetap awet muda. Lakukan kiatnya yang mudah dijalani untuk mencegah penyakit di usia tua nanti.

Spesialis Geriatri Prof Dr dr Siti Setiati SpPD-KGer MEpid FINASM membeberkan kiat bahagia untuk mencegah penyakit tua, semisal demensia. Simak tipsnya berikut ini dirangkum Okezone, Jumat (19/5/2017).

Berat badan dikurangi supaya ideal

Semua orang harus berusaha punya berat badan ideal. Karena itu, jaga makan dan aktivitas fisik rutin setiap hari. Jangan sampai Anda mengalami obesitas yang memicu banyak penyakit.

Atur makanan supaya seimbang