Trik Atur Pola Makan untuk si Kurus yang Ingin Gemuk

ANDA merasa memiliki tubuh yang terlalu kurus? Jika ingin menambah berat badan agar terlihat lebih menarik, ada sejumlah cara yang bisa dilakukan.

Terlalu kurus bisa disebabkan oleh rasa takut akan makan, khawatir berat badan bertambah berlebihan. Hal ini bisa diatasi secara psikologis dan meningkatkan nafsu makan.

Berikut tips untuk meningkatkan nafsu makan seperti dilansir dari laman Boldsky, Selasa (15/5/2017):

Mengonsumsi makanan porsi kecil dan sering

Hal ini penting karena 2 alasan kunci. Pertama, secara psikologis, mengonsumsi makanan dalam porsi kecil kurang menakutkan daripada mengonsumsi dalam jumlah banyak. Kedua, penting agar kita memberi makanan cukup waktu untuk dicerna.