Moms, Hindari 4 Olahraga Ini Setelah Melakukan Operasi Caesar

OLAHRAGA memang penting bagi kesehatan ibu pasca melahirkan. Namun, khusus untuk para ibu pasca operasi caesar, perlu menghindari beberapa olahraga yang memberikan tekanan pada perut. Anda perlu bersabar untuk berolahraga menurunkan berat badan selama 12 minggu pasca operasi.

Melansir laman Thehealhtsite, Rabu (10/5/2017), berikut olahraga yang perlu dihindari ibu pasca merlakukan operasi caesar.

Abdominal crunches

Gerakan yang memberi tekanan pada perut dan melatih kekuatan inti, perlu dihindari. Terlalu banyak memberi tekanan pada sayatan dan jaringan ikat, dapat membuat bekas luka melebar secara internal.

Berlari