Hah, Jadi Orang Pendiam Bisa Merusak Otak?

Otak kita membutuhkan banyak oksigen untuk berfungsi dengan baik. Terus-menerus menghirup udara tercemar menurunkan pasokan oksigen ke tubuh dan otak, yang bisa mengurangi efisiensi otak.

Makan berlebihan

Terlalu banyak makan tidak hanya membuat tubuh bertambah gemuk atau kembung. Kebiasaan ini juga bisa mengeraskan arteri di otak, sehingga membahayakan kemampuan mental Anda.

Terlalu sedikit bicara

Otak kita seperti otot, peregangan dan latihan akan membantu memperkuatnya. Berbicara dengan orang-orang dan berpatisipasi dalam percakapan intelektual adalah latihan otak yang meningkatkan efisiensinya dari waktu ke waktu. Nah, jangan jadi orang pendiam ya, teruslah berbicara selama positif!

(Helmi Ade Saputra)