Hah, Jadi Orang Pendiam Bisa Merusak Otak?

PASTI pernah mendengar ungkapan diam itu emas. Tapi, jika sudah menjadi pribadi yang pendiam, maka ada risikonya bagi kesehatan.

Menjadi orang pendiam atau terlalu sedikit berbicara bisa berdampak buruk bagi kesehatan otak. Selain itu, ada pula kebiasaan atau aktivitas lain yang dapat merusak otak, berikut seperti dilansir Timesofindia:

Konsumsi gula tinggi

Gula tersembunyi di hampir semua makanan yang Anda konsumsi. Terlalu banyak konsumsi gula dalam jangka panjang mengganggu kemampuan tubuh menyerap nutrisi dan protein. Hal ini bisa menyebabkan malnutrisi, suatu kondisi yang menghambat perkembangan otak. Kondisi ini terjadi karena tubuh tidak memiliki cukup nutrisi dalam aliran darah, sehingga tak memberikan nutrisi yang cukup ke otak, menghambat perkembangannya.

Menghirup polusi udara