Hati-Hati, Kebiasaan saat Tidur Ini Bisa Merusak Otak Anda

Sebuah studi di Swedia menemukan, radiasi dari ponsel bisa menyebabkan sakit kepala dan kebingungan. Banyak penelitian mengklaim adanya hubungan pasti antara radiasi ponsel dan banyak kanker, termasuk tumor otak.

Menutupi kepala saat tidur

Tidur dengan kepala tertutup selimut atau bantal dapat menghalangi asupan oksigen. Otak membutuhkan suplai oksigen yang besar agar berfungsi dengan baik. Dengan wajah tertutup, Anda justru menghirup lebih banyak karbondioksida yang dibuang dari napas daripada oksigen segar.

Kurang tidur

Jika Anda termasuk orang yang kurang tidur dari 6 jam setiap malam, maka harus hati-hati. Kurang tidur dalam jangka panjang bisa menyebabkan kematian sel otak. Hal ini dapat menyebabkan banyak gejala parah lainnya, seperti ketidaksadaran, masalah pernapasan dan penglihatan.

(Helmi Ade Saputra)