- Pertahankan kebersihan mulut yang baik
- Sikat gigi setidaknya 2 kali sehari
- Jangan menyikat gigi terlalu kencang, dan gunakan sikat gigi yang lembut
- Bersihkan lidah secara teratur dengan lembut. Gunakan pasta gigi, obat kumur yang cocok, jika bermasalah setelah menggunakannya, langsung cari alternatif lain.
- Kunjungi dokter gigi jika memiliki masalah gigi runcing atau gigi tiruan yang tidak sesuai.
- Hindari stres mental, belajarlah untuk rileks dan mengatasi stres.