Bahaya! Jangan Biasakan Merokok Setelah Makan

TAHUKAH Anda berat badan bertambah bisa disebabkan beberapa kebiasaan buruk setelah makan? Kebiasaan ini bahkan tak hanya memengaruhi metabolisme dan pencernaan, tetapi juga kesehatan secara keseluruhan.

Jadi, jika Anda setelah makan, usahakan untuk menghindari kebiasaan buruk berikut yang dilansir dari laman Truweight, Selasa (2/5/2017):

Mandi

Untuk menurunkan berat badan, hindari mandi sesaat setelah makan. Mandi setelah makan malam memperlambat proses pencernaan dan metabolisme. Hal ini memperlambat aliran darah ke arah perut dan menurunkan suhu tubuh. Keduanya bisa memperlambat proses pencernaan.

Mengonsumsi buah sesaat setelah makan