Tak Hanya Lezat, Ini 5 Manfaat Sehat Makan Sushi

SUSHI, makanan yang semakin populer di kalangan pencinta kuliner karena kelezatannya. Namun, ternyata tidak hanya memuaskan selera, sushi juga memiliki manfaat kesehatan.

Ahli gizi Urvashi Sawhney dari Delhi menjelaskan mengapa sushi kini juga menjadi hidangan yang sehat. Berikut penjelasanya yang dilansir dari laman Thehealthsite, Selasa (25/4/2017):

Bantu jaga berat badan

Kebanyakan sushi mengandung rendah kalori yang menjadikannya makanan ideal jika Anda sedang menurunkan berat badan. Pilihlah gulungan sushi yang kaya sayuran, seperti mentimun dan wortel, serta jangan tambahkan krim.

Membangun otot