MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
5. Adanya perubahan otak
Pada 2011, sebuah studi dari Harvard menemukan bahwa meditasi teratur bisa mengubah massa otak Anda. Setelah delapan minggu analisis, meditasi ditemukan meningkatkan ketebalan korteks di hippocampus, yang mengatur pembelajaran dan memori.
Kemudian di daerah-daerah tertentu otak yang memainkan peran dalam regulasi emosi dan pengolahan diri referensial.
Ada juga penurunan volume sel otak pada amigdala yang bertanggung jawab mengatasi ketakutan, kecemasan dan stres
(Renny Sundayani)