Tips untuk Para Pekerja Kantoran Mencegah Penyakit Muskuloskeletal

PEKERJA kantoran paling rentan menderita penyakit muskuloskeletal. Karena itu, Anda harus dapat mencegahnya sejak dini.

Caranya adalah dengan melakukan empat tips berikut yang dijelaskan oleh Spesialis Orthopedi dr Sapto Adji SpOT dari RS Premier Bintaro, ditulis Okezone, Kamis (15/3/2017).

Jalan-jalan keliling kantor

Pastikan bahwa Anda menyempatkan waktu untuk berjalan-jalan dalam ruangan kantor. Setidaknya lakukan kegiatan ini sekira 15-20 menit di sela-sela bekerja.

Naik-turun tangga