Bunda, Nih Tips agar Anak Semangat Makan Sayur dan Buah

"Suruh anak untuk beraktivitas fisik setiap waktunya agar cepat lapar. Nah, saat anak lapar langsung berikan sayur atau buah. Jangan berikan roti atau wafer,"kata wanita yang akrab disapa Nina itu.

Ajaklah anak memasak

Anak-anak juga harus tahu bagaimana proses mengolah sayur dan buah. Libatkan mereka untuk memasak di dapur. Dijamin cara ini sangat menyenangkan dan anak jadi doyan makan sayur dan buah.

Beri tempat makan lucu

Saat makan sayur dan buah, siapkan di atas tempat makan dengan desain lucu. Anak tidak terasa tegang saat makan, karena gambar-gambar yang memikat dari piringnya akan membuat anak semangat makan.

(Helmi Ade Saputra)