Pentingnya Latihan Kekuatan Inti bagi Penderita Diabetes

- Angkat beban

- Senam atau latihan

- Kelas yang melibatkan latihan kekuatan

- Sit up, push up, squat, lunges, dan lainnya

Bila Anda ingin menikmati hari libur ini, ajak teman lama Anda untuk pergi ke gym. Dengan demikian, Anda bisa mengelola diabetes dengan cara yang sehat dan menyenangkan di akhir pekan. Demikian dilansir dari laman Diabetes, Minggu (19/2/2017).

(Helmi Ade Saputra)