TOP TRAVEL: Tips Persiapan Mendaki Gunung Kinabalu, Puncak Tertinggi Borneo

Tidur cukup

Usahakan tidur sesore mungkin, apalagi dengan disediakannya fasilitas mewah di penginapan di atas gunung (dengan dua selimut tebal untuk masing-masing pendaki).

"Nggak ada alasan untuk merasa sengsara dan nggak bisa tidur. Kecuali kalau kamu mengalami Altitude Mountain Sickness seperti yang gw alami malam itu," lanjutnya sambil menyebutkan gejalanya, seperti tidak bisa tidur, badan kepanasan, pusing dan bahkan sampai muntah.

"Kalau sudah begini, jangan ragu lagi untuk memberitahu leader kamu atau guide yang bertanggung jawab pada pendakianmu. Mereka bisa memberikan obat yang tepat untuk meringankan gejalanya," pesan wanita cantik ini.

Lindungi ujung tubuh