4 Kesalahan ketika Orang Minum Air Putih

JARANG sekali orang melakukan minum air putih sesuai aturan yang benar. Terutama hal itu kerap dilakukan saat berolahraga.

Tidak cuma itu, ada beberapa kesalahan yang serimg dilakukan orang saat minum air putih dalam kehidupan sehari-hari. Simak ulasannya, dilansir Eatthis, Selasa (14/2/2017).

Minum air putih berlebihan

Normalnya orang minum air putih hanya delapan gelas sehari. Tapi karena haus dan ingin minum air, akhirnya orang kelebihan. Pada akhirnya jika Anda lakukan setiap hari, dikhawatirkan mengalami retensi air.

Memilih minuman berkafein di pagi hari