Bahaya Kelebihan Minum Air Putih Memicu Tekanan Darah Tinggi

- Di antara makan siang dan tidur, Anda dapat meneguk satu hingga dua gelas air per jamnya.

- Cara yang tepat untuk minum air yaitu kumur-kumurla selama lima sampai 10 menit, kemudian teguklah.

- Setiap hari Anda harus minum air matang. Air ini harus dikonsumsi dalam waktu 12 jam setelah mendidih.

- Terakhir minumlah air yang cukup setidaknya delapan gelas sehari. Pilihlah air hangat dibandingkan air dingin, karena lebih aman untuk perut Anda.

(Helmi Ade Saputra)