Jangan Minum Jus Jeruk saat Radang Tenggorokan

Konsumsi gula dalam produk makanan seperti permen dapat menekan kemampuan sel darah putih melawan bakteri. Makan permen saat sakit dapat melemahkan kemampuan tubuh melawan kuman penyakit.

Soda dan alkohol

Anda perlu menghindari soda dan alkohol, ketika mengalami sakit. Sama seperti kafein, soda dapat memicu dehidrasi tubuh. Selain itu, pemanis buatan ini tidak dapat dicerna dengan baik dan menyebabkan perut kembung.

Makanan berlemak

Makan berlemak dapat memengaruhi sistem pencernaan. Makanan seperti kentang goreng, pizza, dan buger, dapat memicu mual dan asam refluks. Makan makanan berlemak dapat berakibat pada kejang otot di saluran usus dan membuat diare.

(Helmi Ade Saputra)