MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Omega 3
Asam lemak omega 3 memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Mengonsumsi ikan berminyak atau suplemen dapat membantu mengelola gejala endometriosis. Jika Anda vegetarian, bisa mendapatkan asam lemak omega 3 dari biji rami dan kenari.
Hindari produk kedelai
Para ahli diet biasanya akan merekomendasikan untuk menghilangkan produk kedelai jika Anda endometriosis. Karena, meskipun kaya protein dan serat, kedelai dapat meningkatkan kadar estrogen yang bisa berdampak buruk bagi seseorang yang menderita endometriosis.
(Helmi Ade Saputra)