Mau Menurunkan Berat Badan? Yuk Latihan Zumba!

OLAHRAGA adalah salah satu kunci dalam menurunkan berat badan. Jika ingin hasil penurunan berat badan yang lebih cepat dan efektif, yuk coba latihan zumba.

Zumba tidak seperti bentuk olahraga lain pada umumnya. Latihan zumba merupakan salah satu olahraga dengan perpaduan gerakan tarian Latin dan aerobik yang membantu pembakaran kalori. Sehingga, latihan zumba pilihan tepat bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan.

Berikut alasan Anda yang ingin menurunkan berat badan harus melakukan latihan zumba secara rutin seperti dilansir dari laman Boldsky:

Menurunkan berat badan

Olahraga zumba melibatkan latihan kardio yang intens selama satu jam. Setidaknya, dapat membantu pembakaran kalori lebih cepat, sehingga efektif menurunkan berat badan.

Meningkatkan metabolisme

Zumba meningkatkan metabolisme Anda, sehingga baik bagi yang ingin menurunkan berat badan. Ketika metabolisme ditingkatkan, maka semakin menambah manfaat bagi penurunan berat dari zumba.