Tubuh Menggigil Kedinginan? Cari Tahu Penyebab dan Solusinya

Seseorang dengan hipotermia biasanya tidak menyadari kondisinya karena gejala kedinginan ekstrim ini sering timbul secara bertahap. Kebingungan yang mungkin ditampilkan orang tersebut juga dapat menyebabkan perilaku berisiko, misalnya justru menolak memakai baju hangat.

Bayi dengan hipotermia mungkin terlihat tanpa masalah; menunjukkan kulit merah cerah namun akan terasa dingin. Mereka juga mungkin tampak lesu, luar biasa tenang, dan menolak untuk makan.

Bagaimana cara mengatasi hipotermia?

Hipotermia adalah kondisi yang berpotensi mengancam nyawa, sehingga membutuhkan perhatian medis darurat. Hubungi 118/119 atau nomor darurat lokal jika Anda melihat seseorang dengan tanda-tanda hipotermia atau jika Anda mencurigai seseorang mengalami paparan berlebih dan berkepanjangan terhadap cuaca atau air dingin yang tidak terlindungi.

Jika perawatan medis tidak segera tersedia, lakukan hal berikut demi mencegah tubuh korban kehilangan panas lebih lanjut dan juga untuk coba menghangatkannya kembali.

• Jika keadaan memungkinkan, pindahkan ia ke ruangan kering dan hangat dengan perlahan dan hati-hati. Gerakan spontan dan keras dapat memicu detak jantung tak teratur yang berbahaya.

• Dengan hati-hati, lepas segala pakaian basah dan keringkan tubuhnya dengan baik. Hangatkan tubuhnya mulai dari dada dan kepalanya terlebih dahulu. Setelahnya lindungi tubuhnya dengan lapisan selimut dan pakaian kering sambil menunggu bantuan medis tiba. Gunakan panas tubuh Anda sendiri jika tidak ada sumber panas lain tersedia.

• Jika mungkin, tawarkan minuman hangat atau makanan tinggi energi, seperti cokelat, untuk menghangatkan tubuhnya. Hanya lakukan ini jika orang tersebut bisa menelan seperti biasa — minta mereka untuk batuk untuk melihat apakah mereka bisa menelan.