6 Makanan yang Mengandung Garam Lebih dari Sekantong Keripik Asin

TUBUH membutuhkan sodium atau garam, tetapi jumlah yang berlebihan dapat berdampak buruk bagi kesehatan. Ancaman penyakit seperti hipertensi dapat mengintai kesehatan Anda.

Menghindari makanan yang terasa asin, seperti keripik atau kacang saja tidak cukup. Karena, tanpa disadari, banyak makanan yang tidak disangka-sangka mengandung garam tinggi, bahkan lebih dari sekantong keripik asin.

Berikut 6 makanan yang mengandung garam lebih dari sekantong keripik asin seperti dilansir dari laman Thehealthsite:

Keju olahan

Keju olahan merupakan salah satu makanan yang mengandung tinggi garam. Hanya satu kotak keju cheddar mengandung sekira 106mg sodium.