Makanan untuk Menambah Tinggi Badan Setelah Usia 25 Tahun (Bagian 1)

Jika Anda ingin tahu bagaimana cara menambah tinggi badan secara alami di rumah, mengonsumsi ikan adalah solusi jitu. Ikan adalah sumber protein dan vitamin D yang sangat penting untuk pertumbuhan. Selain itu, nutrisi tersebut juga membantu dalam perkembangan tulang dan kepadatan tulang.

Pisang

Pisang kaya mineral seperti kalsium, mangan, kalium dan bakteri probiotik yang sehat. Kandungan nutrisi ini akan membantu dalam menambah tinggi badan.

Oatmeal

Oatmeal juga merupakan sumber protein dan sangat berguna untuk menambah tinggi badan secara alami. Selain itu, protein dalam oatmeal juga berguna untuk meningkatkan massa otot.

(Helmi Ade Saputra)