Kabar Gembira! Ini Manfaat Ngemil Kuaci bagi Kesehatan

HAMPIR semua orang senang ngemil kuaci, terutama sambil kerja di kantor. Tapi, sudah tahu belum kalau ngemil kuaci memberikan banyak manfaat untuk kesehatan Anda?

Banyak dari kita tidak menyadari bahwa kuaci baik untuk kesehatan. Hal ini karena kuaci ternyata mempunyai nilai gizi yang baik untuk kesehatan. Berikut manfaat ngemil kuaci bagi kesehatan yang dilansir Zeenews, Kamis (15/12/2016):

Menyingkirkan sembelit

Kuaci ternyata mengandung tinggi serat, sehingga baik untuk pencernaan. Karena itu, ngemil kuaci juga membantu menyingkirkan masalah sembelit.

Baik untuk kulit

Kuaci merupakan salah satu sumber asupan yang kaya vitamin K, sehingga baik untuk kulit. Ngemil kuaci juga melindungi kulit dari kerusakan sel oksidatif dan mempromosikan pertumbuhan kulit yang sehat.

Menurunkan kolesterol

Sering ngemil kuaci membantu dalam menurunkan kadar kolesterol. Kuaci dikemas dengan lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda yang menurunkan kolesterol.

Mencegah penyakit kardivaskular

Kuaci ternyata merupakan camilan sehat yang merupakan sumber vitamin C. Karena itu, selain menurunkan kolesterol jahat, ngemil cuaci merupakan paket lengkap untuk mencegah penyakit kardiovaskular, seperti serangan jantung dan stroke. Yuk ngemil kuaci lagi!

(Helmi Ade Saputra)