3 Smoothies Sehat untuk Penderita Diabetes

SMOOTHIES merupakan minuman berbahan dasar buah-buahan yang tentunya mengandung gula alami. Pada orang diabetes, Anda bisa meminumnya tanpa rasa takut.

Berikut adalah tiga jenis smoothies paling menyehatkan bagi penderita diabetes. Simak penjelasannya, dilansir Boldsky, Selasa (6/12/2016).

Smoothies leci

Selain rendah gula, smoothies juga tergolong minuman rendah kalori. Anda dapat menggabungkan sumber tinggi serat dari sayuran. Manfaatnya tentu sangat membantu melancarkan sistem pencernaan Anda.

Salah satu smoothies yang disarankan yaitu campuran buah leci, apel, dan beberapa potong daun kangkung organik. Blender jadi satu dengan ditambahkan susu sapi segar. Agar semakin segar, tambahkan perasan jeruk nipis sesuai selera.