Cara Bangkitkan Mood ketika Bosan Memerah ASI

Cara-cara tersebut, menurut Mia, sangat efektif membangkitkan mood ibu untuk memulai pumping kembali. Namun memang, waktu pumping sedikit berkurang tidak sama seperti ketika bayi mendapatkan ASI eksklusif di usia 0-6 bulan.

"Pokoknya jangan pikirin pumping jadi kewajiban pertama saat bayi sudah mendapatkan makanan pendamping ASI (MPASI). Karena bayi lebih banyak makan dibandingkan minum ASI saat itu," tambahnya.

Pada dasarnya, ibu menyusui harus rileks dalam kondisi bagaimana saja. Jangan jadikan kegiatan memerah ASI sebagai beban tanggung jawab yang berat, karena berhubungan dengan kesehatan bayi.

(Helmi Ade Saputra)