Empat Makanan Peningkat Kesuburan Kandungan

Kekurangan vitamin D juga dapat menyebabkan keguguran dan kemandulan. Karena itu, mendapatkan sinar matahari yang cukup dan makan makanan seperti telur, keju dan salmon untuk memperoleh vitamin D.

Delima

Delima meningkatkan sirkulasi darah ke daerah reproduksi. Dikatakan, delima dapat menurunkan risiko mengalami keguguran. Hal ini juga baik untuk perkembangan janin. Jadi, nikmatilah jus buah delima setiap hari.

Kurma

Kurma menyediakan zat besi serta vitamin B, A dan E. Kurma dikatakan dapat meningkatkan kemungkinan pembuahan dan menawarkan nutrisi yang membantu meningkatkan kesuburan. Jadi, jika wanita ingin meningkatkan kesuburan, makan kurma 5-6 per hari.

(Helmi Ade Saputra)