Empat Makanan Peningkat Kesuburan Kandungan

TIDAK kunjung hamil meski telah rutin berhubungan seks dalam setahun? Mungkin perlu rajin makan makanan peningkat kesuburan.

Makanan seperti Kurma, kayu manis, vitamin D dan delima juga dapat meningkatkan kesuburan. Berikut penjelasan selengkapnya yang dilansir Boldsky:

Bubuk kayu manis

Kayu manis dapat dicampur dengan secangkir air hangat dan diminum sekali setiap hari. Mempromosikan fungsi ovarium, meningkatkan kesuburan dan mencegah endometriosis adalah manfaat konsumsi kayu manis. Tapi, jangan mengonsumsi lebih dari satu sendok teh per hari, karena mempengaruhi pembuahan.

Vitamin D

Kekurangan vitamin D juga dapat menyebabkan keguguran dan kemandulan. Karena itu, mendapatkan sinar matahari yang cukup dan makan makanan seperti telur, keju dan salmon untuk memperoleh vitamin D.

Delima

Delima meningkatkan sirkulasi darah ke daerah reproduksi. Dikatakan, delima dapat menurunkan risiko mengalami keguguran. Hal ini juga baik untuk perkembangan janin. Jadi, nikmatilah jus buah delima setiap hari.

Kurma

Kurma menyediakan zat besi serta vitamin B, A dan E. Kurma dikatakan dapat meningkatkan kemungkinan pembuahan dan menawarkan nutrisi yang membantu meningkatkan kesuburan. Jadi, jika wanita ingin meningkatkan kesuburan, makan kurma 5-6 per hari.

(Helmi Ade Saputra)