Susah Punya Momongan? Konsumsi 9 Makanan Ini Bantu Cepat Hamil

MAKAN makanan yang tepat dapat meningkatkan peluang untuk hamil. Selain membuat kehamilan yang sehat, makan makanan yang sehat juga meningkatkan kesuburan.

Para ahli mengatakan, orang harus mengurangi makanan yang tidak sehat dan menghindari alkohol, tembakau, makanan olahan dan aditif sebanyak mungkin. Penulis Nature Cures, Nat Hawes, mengatakan, makanan yang dikonsumsi dan racun yang tertelan dapat memiliki efek pada telur dan sperma hingga 90 hari ke depan.

"Karena itu mengapa penting untuk mengonsumsi makanan yang hanya memiliki efek menguntungkan dan mengeluarkan racun tiga bulan menjelang waktu pembuahan yang direncanakan," jelasnya yang dikutip Express, Senin (7/11/2016).

Para ahli gizi merekomdendasikan orang yang ingin hamil menghindari kacang kedelai, biji-bijian gluten tinggi, seperti gandum, bahkan beberapa produk rendah lemak. Selain itu, para ahli gizi juga merekomendasikan harus mengurangi asupan gula, artinya harus menghindari banyak makanan olahan dan minuman ringan.

"Diet yang buruk, kelebihan berat badan atau obesitas, merokok, minum alkohol, kondisi kerja yang tidak sehat dapat memengaruhi kualitas sperma dan memperkecil peluang hamil. Pasangan suami-istri harus mencoba membuat gaya hidup sesehat mungkin sebelum mencoba untuk hamil," imbau Nat Hawes.