Tiga Latihan untuk Cepat Mengecilkan Payudara Besar pada Pria

Jika Anda memiliki payudara besar, melakukan program penurunan berat badan bukanlah langkah yang tepat. Pasalnya, dalam jangka panjang dampak dari program penurunan berat badan dengan mengurangi asupan makanan, dapat menurunkan kadar testosteron.

Bakar lemak untuk melatih otot dada

Latihan peregangan dada dapat membantu mengatur hormon yang membuat payudara pria membesar. Salah satunya, bisa berlatih di pusat kebugaran.

Atau untuk melatih otot tangan dan dada, Anda juga bisa berlatih dengan angkat beban dengan bench press. Cara ini dapat meningkatkan testosteron karena termasuk dalam latihan resistensi berat, sehingga lemak di area dada dan payudara cepat menghilang. Demikian seperti dikutip Dailystar, Minggu (6/11/2016).

(Helmi Ade Saputra)