5 Cara Mudah untuk Mengatasi Hidung Tersumbat

Larutan garam pada saline atau nasal spray dapat meningkatkan kelembapan lubang hidung dan mengencerkan ledir pada hidung. Obat kongestan ini dapat meredakan iritasi dan bermanfaat sebagai dekongestan.

Kompres air hangat

Selain dengan saline spray, mengompres hidung dan kening dengan air hangat juga dapat membuka saluran hidung yang tersumbat. Ulangi beberapa kali jika diperlukan, untuk memberi kelegaan pada hidung.

Mandi

Mungkin hidung yang tersumbat bisa diakibatkan oleh kotoran yang menumpuk di dalamnya. Oleh karena itu. Cara terbaik untuk membersihkan kotoran hidung dengan bersih adalah mandi dengan air hangat. Pasalnya, uap dari air hangat bisa melunakkan kotoran hidung dan lendir di dalamnya. Dengan demikian, Anda bisa membersihkan hidung dari kotoran yang menyumbat.

(Helmi Ade Saputra)