5 Cara Mudah untuk Mengatasi Hidung Tersumbat

HIDUNG tersumbat bisa diakibatkan oleh beberapa penyakit, misalnya alergi, pilek, sinusitis, atau flu. Kondisi ini memang terasa mengganggu, ditambah lagi banyak tugas kantor yang harus diselesaikan segera.

Ada berbagai cara praktis yang dapat menyembuhkan Anda dari hidung tersumbat, misalnya dengan menghirup uap dari air hangat. Berikut cara untuk mengatasi hidung tersumbat, dikutip dari Healthline, Senin (31/10/2016).

Uap air hangat

Anda bisa menggunakan humidifier atau uap air hangat untuk mengurangi rasa sakit pada sinus dan melegakan hidung yang tersumbat. Uap air dapat menjaga kelembapan hidung secara perlahan dan melegakan jaringan yang teriritasi pada hidung.

Tetap hidrasi

Jauhkan cairan yang mengalir saat hidung tersumbat. Cairan dapat membantu menjaga tubuh tetap hidrasi, termasuk mengencerkan lendir pada hidung dan mendorong ingus adar cepat keluar. Sedangkan bagi para penderita sinusitis, minum banyak cairan dapat mengurangi peradangan dan iritasi.

Saline spray