DIET MAYO: Ini Bedanya Diet Mayo dari Amerika dan Indonesia

"Bedanya diet mayo di Amerika Serikat itu lebih menekankan perubahan gaya hidup. Misalnya jangan makan sambil nonton televisi, sering makan di luar, perbanyak sayur dan buah serta kurangi makan goreng-gorengan. Dengan harapan kebiasaan sehat ini terus berlanjut," jelasnya.

Sedangkan di Tanah Air, pola diet mayo lebih menekankan pada pola makan bebas garam dan gula. Asupan yang dikonsumsi selama menjalani diet mayo diatur sedemikian rupa hingga dampaknya dapat mengurangi berat badan lebih cepat.

Pola diet mayo seperti ini biasa dilakukan selama 13 hari. Dampaknya cukup drastis, tak hanya menurunkan berat badan, tapi juga berfungsi sebagai detoks.

"Selama ini di Indonesia penggunaan garam, gula bahkan MSG memang susah dihindari. Namun tak perlu khawatir, asupan gula dan garam tetap masuk ke tubuh, namun lebih alami melalui makanan sehat yang dikonsumsi," pungkasnya.

Simak terus diet mayo 13 hari bersama Okezone. Hari pertama diet mayo 13 hari bersama okezone akan dimulai 17 Oktober 2016.

(Helmi Ade Saputra)