Jangan Makan Es Krim Sebelum Tidur!

SEBELUM tidur hindari makanan manis dan mengandung susu. Seperti salah satunya es krim. Mengapa demikian?

Dilansir Boldsky, Senin (3/10/2016) berikut adalah empat makanan yang harus dihindari sebelum tidur malam, agar tidak memicu insomnia.

Es krim

Es krim mengandung banyak lemak yang tidak dapat dibakar sebelum Anda tidur. Jadi lebih baik hindari makan es krim di malam hari. Akibatnya tidak hanya memicu insomnia, tetapi juga tubuh menjadi obesitas.

Kue-kue manis