6 Faktor Ini Penyebab Kolesterol Tinggi

Suka mengonsumsi bir? Nampaknya Anda perlu berhenti dari kebiasaan ini. Pasalnya, gaya hidup yang tidak sehat dapat menurunkan HDL atau kadar kolesterol baik yang dibutuhkan oleh tubuh.

Aktivitas fisik yang kurang

Mengisi waktu luang sambil menonton televisi, tidur, ngemil, dan bermalas-malasan, bisa memicu kenaikan kolesterol jahat dalam tubuh. Kurangnya aktivitas fisik berdampak buruk terhadap kenaikan kadar kolesterol buruk dan menurunkan kolesterol baik.

Jenis kelamin dan umur

Setelah Anda berusia lebih dari 20 tahun, kadar kolesterol dalam tubuh mulai meningkat secara otomatis. Pada pria, kadar kolesterol pada umumnya menurun sekira usia 50 tahun. Sedangkan pada wanita, kadar kolesterol mulai menurun saat mereka menopause, setelahnya kadar kolesterol mereka meningkat setara dengan pria.