Ssst.. Ini 6 Alasan Anda Harus Tidur Telanjang

Baik untuk sistem kekebalan tubuh

Ketika terjadi kontak kulit ke kulit, maka kelenjar adrenal mendapatkan respon. Hal ini akan mengurangi produksi hormon stres kortisol. Kortisol menekan respon imun. Kulit-kulit juga meningkatkan kadar oksitosin yang dapat memiliki efek positif pada tekanan darah dan penyembuhan.

Suhu tubuh mempengaruhi tidur

Sebuah studi 2004 menemukan bahwa untuk tidur normal intinya masalah suhu tubuh. Studi tentang tidur menyebutkan, penderita insomnia menunjukkan bahwa mereka secara konsisten memiliki suhu tubuh lebih hangat sebelum memulai tidur.

(Helmi Ade Saputra)